Sport chez l’enfant (le)
Les avantages du sport chez l’enfant sont évidents mais il est justifié de se poser des petites interrogations sur le sport ou les activités physiques chez l’enfant Pour toute
Gain de temps sur marathon
L’amélioration de votre bien être s’accompagne aussi d’une amélioration de « l’estime de soi » mais attention la protection de votre santé lors de la course à pieds passe aussi
Conditions de pratique entre 6 et 11 ans
L’enfant n’est pas un adulte en réduction. Il a des particularités physiologiques dont l’évolution principale représente la croissance. Caractéristiques Physiologiques de l’Enfant La période charnière est marquée par la
Quel est votre poids idéal ?
La détermination d’un poids idéal doit prendre en considération la taille du sujet, son âge. La formule de Lorrentz est encore actuellement largement utilisée pour calculer ce poids de référence.
Ruta Graveolens : son utilisation chez le Sportif
Différentes expérimentations ou publications internationales montrent que cette plante a une action importante sur les tissus fibreux, la peau, le périoste, les aponévroses, les tendons. Elle est utilisée en basse dilution pour les rhumatismes, les aménorrhées, la sensation de courbatures généralisée, la fatigue avec yeux rouges, les syndromes de type grippal.
Utilisation du froid ou cryothérapie en médecine
L’utilisation du froid est connue depuis très longtemps puisque Hippocrate l’utilisait 460 ans avant J.-C. . En cas de traumatismes, appliquez du froid dans l’attente des secours en respectant le protocole : GREC