Il existe un grand nombre d’activités proposées (parfois éphémères) dans les salles fitness et il est souvent difficile de choisir celle qui correspond le mieux à nos objectifs de remise en forme. Lorsque vous débutez une activité commencez par les cours pour débutants même si vous êtes sportif. Il est en effet nécessaire de maîtriser la technique et les consignes de sécurité pour chaque cours.