La pédagogie en technique aérobic
Il s’agit d’un effort de type endurance, permettant d’utiliser une consommation d’oxygène qui aura pour but de brûler les glucides et les lipides
Toutes les questions sur la préparation mentale…
Qu’est-ce que la préparation mentale ? Son intérêt, son efficacité, sa démarche… Le mental est-il si important dans la performance du sportif ? Son efficacité semble reconnue par les acteurs du monde sportif, mais qu’en est-il des études scientifiques sur le sujet ?