Le Chocolat
Le chocolat contribue à lutter contre la fatigue, aide à la récupération, favorise l’équilibre nerveux et l’adaptation au stress, contient de la théobromine qui est un alcaloïde stimulant, à effet prolongé, agissant sur l’humeur.
Complications du régime hyperprotéiné
Il est possible d’augmenter ses apports en protéines sans tomber dans certains excès et sans s’exposer à leurs effets secondaires. Cet apport en produits animaux doit être spécifique à vos besoins, à la discipline pratiquée et à votre objectif de prise de masse musculaire.