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Test de Ruffier-Dickson

Ce test est facilement réalisable, reproductible en prenant des précautions de bonne méthodologie. Son faible coût de réalisation en fait un test de vulgarisation dans le cadre d’un bilan de forme physique.
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Quelques exercices pour prévenir le mal de dos

La première étape d’une bonne prévention, passe par un suivi médical renforcé, assuré par un médecin spécialisé en médecine sportive de préférence.
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Food truck

Les Food Trucks : que faut-il en penser ?

L’atout de ce mode de restauration est d’offrir une cuisine « maison », faite de produits frais, parfois de production locale ou bio. On y gagne en saveur, avec une gamme de produits proposant des potages, burger « maison », sandwichs frais et bagels ou de réels plats du jour cuisinés comme chez soi.
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Le sandwich

Le Sandwich pour booster son énergie !

Le sandwich peut représenter un repas de récupération de composition équilibrée, alors qu’il est trop souvent considéré à tort comme une erreur alimentaire. Pour le sportif n’ayant pas le temps ni la possibilité de se restaurer convenablement il reste un très bon produit, en fonction des ingrédients qui le composent !
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Le gaz Xenon

Xénon (gaz xénon et argon)

Le xénon inhalé aurait une propriété intéressante, celle de stimuler la production de testostérone et d’améliorer la masse musculaire, la puissance ainsi que la résistance à la fatigue.
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pratique-feminine

La Pratique Sportive Féminine

Le sport et ou l’activité physique ne sont plus une affaire d’hommes mais il reste encore l’affaire des hommes dans de nombreuses instances officielles ou commerciales. Les femmes ont maintenant l’opportunité d’accéder aux compétitions car presque tous les sports déclinent une pratique féminine.
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