Faire un régime Fodmap c’est chasser les sucres qui fermentent dans l’intestin en provoquant des gaz et une gêne incompatible avec la pratique d’un sport.
Bien connaitre votre poids de forme et avoir une alimentation équilibrée en phase avec votre activité sont souvent suffisant pour aborder une légère perte de poids en toute sécurité.