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entorse cheville
30 mars 2015 / Dr. Patrick Bacquaert / / , , / 2 minutes

Entorse externe de la cheville et sa complication l’arthrose tibio tarsienne

La lésion ostéochondrale du dôme du talus est une complication fréquente des entorses de cheville à évoquer devant une symptomatologie de dérangement intra-articulaire (douleurs mal systématisées, sensations de blocage, instabilité subjective…)
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Salade de mâche nordique
16 mars 2015 / Dr. Frédéric Maton / / / 1 minute

Salade de Mâche nordique

D’un faible apport calorique, riche en vitamine C et minéraux, la salade de mâche contribue à augmenter les apports en oligo-éléments, tant chez le sportif que dans un contexte de régulation pondérale.
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Mâche et sport
16 mars 2015 / Dr. Frédéric Maton / / / 2 minutes

La Mâche

Riche en vitamine C et B9, la mâche contribue à couvrir les besoins vitaminiques tout en restant d’un apport énergétique très faible, ce qui conviendra aux sports à catégories de poids.
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Grignotages : les effets néfastes ?
6 mars 2015 / Dr. Frédéric Maton / / / 2 minutes

Grignotage sain ou light, préférez les fruits !

Le grignotage, 55% des jeunes sportifs y ont recours. Quelles sont les raisons de ces mauvaises habitudes alimentaires ? Quels sont les effets délétères sur la santé et sur les performances sportives ?
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La fleur d'arnica
3 mars 2015 / Dr. Patrick Bacquaert / / / 2 minutes

Arnica Montana : son utilisation chez le sportif

L’Arnica possède une grande affinité pour les capillaires sanguins et les fibres musculaires. Il est donc indiqué pour tous les phénomènes hémorragiques sous toutes ses formes, rentrant dans le cadre d’un choc direct, d’une élongation, d’un claquage, d’une entorse ou même d’une simple fatigue musculaire.
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La natation
2 mars 2015 / Dr. Frédéric Maton / / 2 minutes

Nageurs, attention à vos dents !

Les aliments ou boissons acides favorisent l’érosion de l’émail dentaire. L’acidité des bassins et le contact de l’eau avec la dentition, semblent également influencer ce risque. La chloramine est mise
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Le bridge
1 mars 2015 / Dr. Patrick Bacquaert / / 4 minutes

Bridge : sport, activité physique ou simple loisir ?

Émotion, suspense, sensation forte, montée d'adrénaline garantis, le bridge se vit, se partage sans modération, à tout âge. Loisir peu coûteux, il a intégré le milieu associatif : de la MJC à la section bridge dans les entreprises ou dans les établissements scolaires en passant par les clubs agréés.
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