Les Lactates : mieux connaître le déchet musculaire
Une confusion est souvent faite chez les sportifs sur l’origine des lactates, attribuant ceux-ci aux efforts de puissance, de vitesse, d’anaérobie.
Surcompensation dans l’assiette
Lorsqu’on parle de surcompensation, on évoque bien souvent les rythmes d’entraînement, permettant l’amélioration du niveau de performance.
Les Caroténoïdes
Les Caroténoïdes sont une famille de pigments végétaux qui dérivent de deux précurseurs : Lycopène et Béta-Carotène.