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Mal de dos et sport : l’équitation

L’équitation, sport merveilleux et ludique, mérite un suivi particulier du dos, mais comme tous les sports, elle doit être pratiquée avec une bonne préparation physique ,un encadrement compétant et attentif ,un cheval en forme et bien soigné et une observation stricte des règles de sécurité afin de limiter l’apparition d’un mal de dos.
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Le Velouté de Lingots (haricots blancs)

Ce velouté de lingots est une soupe énergétique, qui constitue un plat équilibré, grâce à une répartition des nutriments adaptée à un repas de récupération.
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