La course à pied modifie-t-elle la morphologie du pied ?
Dans le cadre de l'exercice de la podologie, on retrouve fréquemment chez les joggers une empreinte podométrique de type pieds creux (pieds toniques).
L’impact des objets connectés comme outil de lutte contre la sédentarité
Rester régulièrement sans bouger devant un écran ou encore utiliser une voiture pour le moindre déplacement sont les facteurs de sédentarité les plus fréquents.
Les troubles digestifs à l’effort
Les troubles digestifs concernent 30 à 50 % des sportifs. La course à pied s’avère être particulièrement génératrice de ce type de problème.
Mal de dos : la course à pied
Le véritable engouement des courses sur route de distance 10 km, semi-marathon, marathon et 100 km, provoque une véritable interrogation concernant le dos des coureurs à pied.
La Diététique du Marathonien
L’apport énergétique est effectivement l’enjeu primordial du marathonien, car il s’agit d’apporter aux muscles, du carburant pendant plusieurs heures de course. De cet apport en énergie dépendra directement la tolérance de l’effort et la performance !