Pourquoi avoir de bons abdominaux ?
Avoir « le ventre plat » est un désir esthétique souhaité par tous, et représente généralement la principale motivation de travailler ses abdominaux...
Fonctions spécifiques des abdominaux chez le sportif
Trop souvent négligés dans la préparation physique, les abdominaux sont pourtant parmi les muscles les plus essentiels à travailler, et ceci quelque soit la discipline pratiquée.
L’Œuf
Le blanc de l’œuf est riche en protéine de bonne valeur biologique, et contient tous les acides aminés essentiels, indispensables à l’organisme.