Microbiote et sport
Le microbiote humain dépend de facteurs environnementaux et culturels mais l’impact d’une modification sur la santé et les performances est réel.
L’équilibre alimentaire gagnant
Un bon équilibre alimentaire doit éliminer tout risque de carence. Il nécessite donc de consommer quotidiennement des aliments de chacun des quatre grands groupes alimentaires à répartir sur les trois repas principaux.