Cellulite et sport
L’activité physique et certains sports sont vos amis pour combattre la cellulite en lien avec un régime adapté et quelques mesures d’hygiène comme la contention veineuse.
Calculer sa fréquence cardiaque maximale pour un effort
Si le cœur vous en dit, certains sports sont conseillés pour améliorer votre fréquence cardiaque : la marche rapide, la course de fond, le cyclisme, l'aviron, le ski de fond... ou leurs équivalents dits de car cardio-training des salles de remise en forme.
Aliments de digestion facile
La digestibilité des repas est souvent négligée. Les aliments de digestion facile sont pourtant essentiels à connaître en phase précompétitive, et à fortiori le jour J...