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Pudding aux Raisins Secs et à la Vanille

Ce pudding aux raisins secs et à la vanille peut se concevoir comme un relais énergétique, en collation type goûter avant un entraînement.
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Boisson de récupération au jus de raisin

Le jus de raisin est idéal pour concevoir une boisson de récupération immédiate, par sa richesse en sucre rapide, l’effet alcalinisant de ses acides organiques, et les propriétés anti-oxydantes des polyphénols.
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La textonite ou tendinite du texto au pouce

La tendinite du pouce, c'est une douleur, un gonflement le long du tendon et la tendresse le long d'un tendon pouce et poignet, des engourdissements type picotements et diminution de force fonctionnelle, impotence fonctionnelle, saisie difficile et douloureuse des objets...
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Les meilleurs fruits pour le sport, pour l’effort et la récupération

Tous les fruits sont bons et apportent un bénéfice particulier de part leur richesse nutritionnelle. Certains fruits sont à privilégier chez le sportif.
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Canal carpien et douleur au poignet

Le canal carpien est une lésion qui touche la main et le poignet. En effet le canal carpien est un espace délimité par les os du poignet et un ligament rigide qui relie les os les uns aux autres. C’est une limitation de cet espace qui comprime alors les nerfs dont le médian provoquant les signes cliniques dont les paresthésies.
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