25ème Congrès de Médecine du Sport de Lille by IRBMS (2021)
Le Congrès de la médecine du sport et de l’activité physique des Hauts-de-France, organisé par l’IRBMS et l’ARFORMES est programmé pour le 02 octobre 2021.
Tout savoir sur les blessures sportives … ou la bobologie au quotidien !
Ce livre, rédigé par le Dr Bacquaert, s’adresse à tous les pratiquants qui désirent prendre soin de leur santé.
La Pomme
Par sa richesse en fibres, en eau, son faible apport calorique, la prédominance de fructose, la pomme évitera la tentation du grignotage.
Vitamines et sport
Que ce soit pour la vitamine C ou autre vitamine, dans le cadre d’une hygiène alimentaire normale et d’un entraînement bien contrôlé, il n’y a pas, sauf cas particulier, nécessité d’apporter une supplémentation en vitamine chez l’enfant et l’adolescent sportif. Une pratique supérieure à 5 heures / semaine peut permettre de s’interroger sur quelques adaptations en fonction de l’hygiène alimentaire et des états de fatigue dus à un surentraînement ou à la compétition.