Sorbet de fruits, un rafraîchissement post effort !
A l'inverse de la crème glacée classique, le sorbet de fruits ne contient pas de produit laitier.
Comment la course à pied booste le moral ?
Les sports d’endurance et les courses sur route de longue distance, peuvent-ils avoir un véritable effet sur le bien-être ?
Quelques régimes courants de perte de poids
Perte de poids, maigrir : attention à ne pas déstructurer votre alimentation avec des régimes dissociés, des régimes hyper protidiques, substituts de repas qui apparaissent inadaptés aux pratiquants d’activités physiques, comme aux sportifs.
La Pêche
La pêche est relativement peu calorique, elle peut être préconisée en récupération, vu sa diversité minérale, et sa richesse en eau et potassium.