C’est la rentrée : le choix d’un sport
Il est temps de prendre de bonnes résolutions dans un but de santé. Mais quel sport ou quelle activité physique vous conviendra le mieux ?
Pancake protéiné à la banane
Ces pancakes sont hyperprotéinés tout en restant équilibrés sur les apports nutritionnels. Ils permettent de diversifier les repas pour les sportifs en recherche de prise de masse musculaire.
Programmes d’échauffement pour prévenir les lésions du LCA
Un programme de prévention peut se réaliser dans le cadre de l’échauffement tout au long de l’année. Nous conseillons de varier les exercices.