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Recette de gâteau pour le sport au soja

Gâteau pour le sport au Soja

Ce gâteau sport au soja est adapté au repas précompétitif. Il constitue une bonne alternative de ration énergétique dans les sports à catégories de poids, à consommer juste après la pesée, en attendant la compétition. Il peut se consommer jusqu’à 1h30 avant l’effort, en y associant une bonne hydratation.
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La Mangue

La mangue peut être considérée comme moyennement calorique, et peut participer aux apports énergétiques de l’alimentation d’effort. Le taux de vitamine A est l’un des plus élevé parmi les fruits.
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