Sport par temps froid l’hiver : prenez vos précautions…
La circulation sanguine est mise à contribution pour lutter contre le froid au détriment de nos muscles qui sont moins facilement irrigués.
Coquille Saint-Jacques
La Coquille St Jacques est une source de protéines de très bonne valeur biologique et permet de diversifier l’alimentation du sportif. Pauvre en graisse, elle contient néanmoins des taux d’acides gras essentiels très satisfaisants.
Sport santé et fibromyalgie
La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses persistantes ayant un effet sur les capacités à réaliser des actes de la vie quotidienne.