décembre 2024

27 décembre 2024 / Dr. Patrick Bacquaert / Cardiologie / Conseils de pratique / 13 minutes

Sport santé et Hypertension artérielle (HTA) : l’activité physique pour réduire la pression !

La pratique d’une activité physique adaptée entraîne une diminution des chiffres de tension artérielle à condition toutefois que cette activité soit d’intensité modérée, d’une durée suffisamment longue, et régulière.

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20 décembre 2024 / Dr. Patrick Bacquaert / Activités Physiques / Bougez au quotidien !, Bougez... c'est la santé !, Collection Sport Santé / 9 minutes

Sport santé : Bougez au quotidien

L’inactivité se caractérise par un niveau insuffisant d’activités physiques inférieur aux recommandations pour la santé (OMS : de 2h30 à 5 heures d’activité en endurance à intensité modérée pour tous les adultes et 7 heures pour les enfants et adolescents).

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20 décembre 2024 / Dr. Frédéric Maton / Diététique du Sportif / Menus de réveillon : repas de Noël et du Nouvel An / 7 minutes

Menu détox : épurer son organisme

Le principe du menu detox repose sur la consommation d’aliments très digestes, si possible aux propriétés plutôt drainantes que créateurs de déchets acides. Il ne s’agit pas de maigrir, ou de perdre les kilos emmagasinés !

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20 décembre 2024 / Dr. Patrick Bacquaert / Kinésithérapie / 6 minutes

Quels traitements contre les jambes lourdes ?

La sensation de jambes lourdes est une impression désagréable ressentie après le sport ou pendant la nuit qui suit l’effort avec une pesanteur, des tensions, des douleurs, des fourmillements, œdèmes au niveau des jambes et des impatiences.

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20 décembre 2024 / Dr. Patrick Bacquaert / Activités Physiques / Bougez... c'est la santé !, Collection Sport Santé, Diabète, Maladies Chroniques / 6 minutes

Sport santé et diabète

Le diabète de type 2 ou diabète non insulino-dépendant apparaît le plus souvent chez l'adulte âgé de plus de 45 ans et qui présente un surpoids. Il correspond à une valeur de glycémie à jeun anormale supérieure à 1,26 g/l, contrôlée à plusieurs reprises. Il est différent du diabète insulino-dépendant qui débute généralement dans l'enfance. Il est possible de prévenir et d'améliorer son diabète...

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20 décembre 2024 / Dr. Patrick Bacquaert / Activités Physiques / Bougez... c'est la santé !, Collection Sport Santé / 1 minute

Sport santé, asthme et difficultés respiratoires

La pratique d’une activité physique et sportive permet d’entretenir sa capacité vitale et sa respiration. Toutefois, beaucoup d’adultes ont été asthmatiques dans leur enfance sans le savoir. L’asthme est une maladie pulmonaire chronique, qui peut s’améliorer par la pratique du sport ou d’une activité physique.

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20 décembre 2024 / Dr. Patrick Bacquaert / Activités Physiques / Bougez... c'est la santé !, Collection Sport Santé, Maladies Chroniques, Poids et IMC / 2 minutes

Sport santé pour lutter contre le surpoids ou l’obésité

La pratique d’une activité physique et sportive ne fait pas maigrir. C’est un complément indispensable à tout régime alimentaire. L’obésité favorise les maladies cardio-vasculaires, limite les capacités ventilatoires et provoque des lésions dégénératives articulaires. Bouger au quotidien aide à perdre du poids.

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15 décembre 2024 / Dr. Christophe Popineau / Condition Physique / Arthrose, Maladies Chroniques / 8 minutes

Activité physique et arthrose

C’est une maladie largement diffusée dans la population entraînant 11 millions de consultations dont la plupart en cabinet de médecine générale. Sa définition est basée sur des éléments cliniques et radiologiques.

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12 décembre 2024 / Dr. Patrick Bacquaert / Dopage du Sportif / 10 minutes