Le soleil, comment s’en protéger ?
Le soleil est responsable d’un développement considérable de cancers de la peau. Protection, indice 15 au minimum, et hydratation sont les maîtres-mots.
Salade de carottes au pamplemousse
Cette salade permet de diversifier les traditionnels hors d'œuvres de carottes râpées dont on se lasse très vite, tout en apportant des quantités élevées de vitamines et minéraux !
Incontinence urinaire : musculation et rééducation
Que l’on pratique une activité physique ou que l’on soit sédentaire l’incontinence urinaire peut provenir d’un déséquilibre de la sangle abdomino pelvienne l’objectif de cet article est de mieux comprendre la prise en charge globale
Prévention des cystites chez la sportive
Cystites, infections urinaires : les canneberges (cranberries) sont des « anti bactérien urinaire » mais ne sont pas des anti-infectieux.
Incontinence urinaire chez la sportive
L’incontinence d’effort est une perte d’urines involontaire lors de la pratique d’un effort entraînant une gêne perceptible.
29ème Congrès de Médecine du Sport des Hauts-de-France by IRBMS (2025)
L’IRBMS organisera son 29ème Congrès de Médecine du Sport, dans les espaces prestigieux de LILLE Grand Palais le samedi 22 novembre 2025. Réservez votre date !
Activités physiques et santé mentale
L'activité physique, au-delà de ses bienfaits avérés sur la santé physique, possède des effets positifs sur divers aspects de la santé mentale.
« Mon soutien psy » et rôle de l’activité physique dans la prise en charge
L'activité physique est efficace pour gérer les symptômes de dépression et d'anxiété dans de nombreuses populations.
Dépression et activité physique
L'activité physique favorise le bon sommeil, améliore la qualité de vie et la perception de soi. A plusieurs, elle renforce les liens sociaux.
Danse et santé mentale : une activité physique en harmonie avec le corps
Comme toute activité physique le bien-être psychologique est évident en réduisant la dépression et les troubles du sommeil.