La déshydratation s’accompagne d’une baisse importante des aptitudes physiques et expose à de nombreuses complications comme l’apparition de crampes, de lésions musculo-tendineuses, ou du coup de chaleur.
Ainsi, la brochure « Comment adapter son hydratation à l’effort », comme dans la vie quotidienne, vient compléter l’un des éléments fondamentaux des piliers des bonnes pratiques.
Brochure de 32 pages en quadrichromie. Format : 15.5 x 21
