La Sophrologie
La sophrologie est une méthode scientifique, rassemblant un certain nombre de techniques, qui conduit l'organisme à réagir en stimulant ses propres régulateurs.
La Blessure : un corps qui communique
Dans les cultures sportives, le culte de la performance s’accompagne de coups de théâtre, de rebondissements. Si la blessure fait partie de ces coups de théâtre, elle s’inscrit également comme
Psychologie du sport, préparation mentale, coaching : Quelles différences ?
Il y a, en France, un amalgame conceptuel et méthodologique entre la psychologie du sport et la préparation mentale. Le terme de préparation mentale est le plus fréquemment employé, mais il varie selon les pays. Dans la littérature anglo-saxonne, le terme d’entraînement mental, ou entraînement des habiletés mentales, prévaut sur celui de préparation mentale. Les auteurs germaniques parlent eux d’entraînement psychologique. Mais un autre terme vient envahir la presse et les médias, c’est le terme de coaching.
Pleine conscience et préparation mentale du sportif
Plusieurs techniques existent, la plus utilisée dans le cadre du sport consiste à porter une attention ouverte à ce qui se passe en soi et autour de soi.
L’entrainement mental : 3 méthodes pour continuer à progresser
Presque tous les sportifs s’entrainent physiquement, techniquement et tactiquement mais combien s’entrainent mentalement ?
Hypnose et préparation mentale de l’athlète
L'hypnose est un outil qui permet d'ancrer facilement et rapidement un mental plus efficace, et des mécanismes bénéfiques pour l'athlète et sa performance.
L’anxiété : une notion complexe dans le monde sportif
Dans le domaine sportif, la gestion des émotions est considérée par les entraîneurs et par les sportifs comme l’une des clés de la performance. A ce titre, l’anxiété fut l’objet d’un intérêt tout particulier de la part des chercheurs.
Estime de soi : l’impact positif de l’activité physique et sportive
Des études sur diverses catégories d’âges ont démontré que la pratique de l’activité physique est un vecteur positif de l’estime de soi.
La préparation mentale, l’arme absolue du sportif
C'est le mental que le sportif admet souvent ne pas travailler alors que c'est ce pilier qui est susceptible de faire la différence.
Les spécificités du handball féminin
S’il est évident que les caractéristiques physiques et athlétiques de la femme sont moindres sur certains aspects, la complexité de la psychologie féminine amène certains entraîneurs à parler de sacerdoce.