Activités physiques et santé mentale
L'activité physique, au-delà de ses bienfaits avérés sur la santé physique, possède des effets positifs sur divers aspects de la santé mentale.
Dépression et activité physique
L'activité physique favorise le bon sommeil, améliore la qualité de vie et la perception de soi. A plusieurs, elle renforce les liens sociaux.
Danse et santé mentale : une activité physique en harmonie avec le corps
Comme toute activité physique le bien-être psychologique est évident en réduisant la dépression et les troubles du sommeil.
Le Taiji une activité physique contre la dépression et le vieillissement psychomoteur
Le vieillissement est une mosaïque qui affecte nos organes de manière différentielle et qui touche autant le corps que l’esprit.
Le vélo, une pratique dite « Sport santé »
Le sport santé s’adresse à toutes les personnes désirant modifier ses habitudes de vie en passant du mode sédentaire au mode actif pour sa santé. Le vélo y contribue !
L’activité physique au secours de la santé publique
Des parcours d’APA (bilans + séances) pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires – gain net estimé : 3,28Md€...
Comment baisser son taux de cholestérol par l’exercice?
Le sport, l’activité physique en général, modifie le taux de cholestérol dans un sens toujours favorable aux risques cardiaques et vasculaires, en diminuant le mauvais cholestérol et surtout en augmentant le bon cholestérol.
Règles d’Or pour passer un bon séjour aux sports d’hiver
Les sports d'hiver permettent de nous reconstruire un moral, de recharger nos accus, d’oublier les soucis de la vie quotidienne. Comment les optimiser ?
Quels exercices pour lutter contre le cholestérol ?
Le cholestérol est une graisse naturelle, appelée lipide, indispensable à l'organisme, produite par le foie et apportée par l'alimentation : recommandations
Sport santé : Bougez au quotidien
L’inactivité se caractérise par un niveau insuffisant d’activités physiques inférieur aux recommandations pour la santé (OMS : de 2h30 à 5 heures d’activité en endurance à intensité modérée pour tous les adultes et 7 heures pour les enfants et adolescents).