Mieux connaître quelques pratiques sportives

2 juin 2025 / Thomas Walgraef / Mieux connaître quelques pratiques sportives / La Marche, Parlons santé mentale ! / 4 minutes

Longe-côte ou randonnée aquatique

Les repères offerts par le longe-côte, randonnée aquatique, offrent une nouvelle façon d’appréhender son corps. Les sensations créées par le bruit des vagues et l’air marin provoquent un état de bien-être non négligeable.

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2 juin 2025 / Dr. Patrick Bacquaert / Mieux connaître quelques pratiques sportives / La Marche, Parlons santé mentale !, Vie Active / 11 minutes

La Randonnée Pédestre

La randonnée est un loisir qui associe activité physique et découverte. Sa durée varie selon des choix propres aux participants. Comment s'y préparer ?

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2 juin 2025 / Dr. Patrick Bacquaert / Mieux connaître quelques pratiques sportives / Parlons santé mentale !, Vie Active / 2 minutes

Le Yoga et ses bienfaits physiques et psychiques

Gain d’amplitude et de souplesse, confort articulaire global, le Yoga permet surtout de retrouver un bien-être mental et une force morale.

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30 mars 2025 / Dr. Patrick Bacquaert / Mieux connaître quelques pratiques sportives / 8 minutes

Le Saut à la corde, un exercice physique complet

Le saut à la corde peut satisfaire les enfants en mobilisant la coordination et adaptation cardio respiratoire mais aussi s’insérer dans un programme de mise en forme quelque soit son niveau ou sa pratique.

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28 mars 2025 / Dr. Patrick Bacquaert / Mieux connaître quelques pratiques sportives / Cyclisme / 14 minutes

Mieux connaître la pratique… du Vélo

Le vélo est un sport a adaptation de type endurance. Sa pratique est bénéfique pour la santé en luttant contre les maladies chroniques.

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29 octobre 2024 / Dr. Patrick Bacquaert / Mieux connaître quelques pratiques sportives / Vie Active / 3 minutes

Fitness, Aérobic, Musculation et remise en forme

Lors de la pratique du fitness, les tendons sont les plus exposés, surtout lorsque les adhérents dans une salle veulent trop vite amortir leurs abonnements et pratiquent une des techniques de façon trop intensive.

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25 juillet 2024 / Dr. Frédéric Maton / Mieux connaître quelques pratiques sportives / 2 minutes

Mieux connaître la pratique… du Pédalo, sur l’eau et en salle

Les mouvements de pédalage sollicitent largement la musculature des membres inférieurs, tout en restant assis, sans se fatiguer le dos. Le pédalo est une activité de plein air très largement

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30 avril 2024 / Dr. Patrick Bacquaert / Mieux connaître quelques pratiques sportives / Tennis / 8 minutes

Mieux connaître la pratique… du Tennis

Le tennis pourrait être pratiqué avec un certain nombre d’adaptations de balles, de raquettes, de hauteur de filet, de taille de terrain ou tout simplement de règles du jeu vers un sport loisir et famille, agréable et ludique à la portée de tous, faisant de ce sport un excellent support de pratiques de loisirs.

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2 novembre 2023 / Dr. Patrick Bacquaert / Mieux connaître quelques pratiques sportives / Conseils de pratique / 3 minutes

Le Bowling

Le bowling est un sport sollicitant les filières aérobies en mobilisant une concentration dévorant des calories ! La concentration joue un rôle primordial.

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29 septembre 2023 / Dr. Patrick Bacquaert / Mieux connaître quelques pratiques sportives / Rugby / 8 minutes