Chez le sujet sportif, la compétition peut être une situation génératrice d’anxiété. Cette échelle mesure donc l’anxiété éprouvée par le sujet pour une situation de compétition.

Ce questionnaire évalue votre anxiété dans la vie en générale, et se réfère à l’anxiété trait. C’est une disposition stable de la personnalité.

Cette évaluation de la force mentale proposée par Antoni Girod en 2003 est un outil intéressant pour un entraîneur. Il lui permet de connaître ainsi les points faibles mais aussi les points forts de l’athlète, et définir ainsi un programme individualisé de travail et d'un groupe.

L’estime de soi est définie comme le jugement ou l’évaluation que l’on fait de soi-même, de sa valeur personnelle. De façon plus simple, l’estime de soi peut-être également assimilée à l’affirmation de soi. L’estime de soi est un facteur essentiel dans la performance sportive.

TEST : Etes-vous stressé ? Le stress se traduit par différents symptômes, dont nous n’avons parfois pas conscience. Installez-vous confortablement et répondez à ce test en vous demandant si vous