Salade de carottes au pamplemousse
Cette salade permet de diversifier les traditionnels hors d'œuvres de carottes râpées dont on se lasse très vite, tout en apportant des quantités élevées de vitamines et minéraux !
Poudres Whey, les erreurs à éviter
L’usage de la Whey se conçoit si la disponibilité en aliment n’est pas possible ou si l’objectif d’apport protéiné est élevé.
Diététique du joueur de tennis
Le repas précompétitif influence peu les réserves en énergie (glycogène). En effet, ces réserves énergétiques ne se constituent pas sur ce dernier repas, mais sur les repas de la veille et des jours précédents. Inutile de manger des pâtes le jour J pour être plus performant sur le court 3 heures après !
Boissons isotoniques et sport
Maintenir l’équilibre hydrique du corps et éviter la perte de poids afin de garantir le maintien de son niveau de performance.
L’ail a-t-il des vertus contre les virus ?
L’ail permet de varier les plaisirs de l’alimentation tout en agissant sur notre santé. Il stimule nos défenses immunitaires.