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Recette de gâteau pour le sport au soja

Gâteau pour le sport au Soja

Ce gâteau sport au soja est adapté au repas précompétitif. Il constitue une bonne alternative de ration énergétique dans les sports à catégories de poids, à consommer juste après la pesée, en attendant la compétition. Il peut se consommer jusqu’à 1h30 avant l’effort, en y associant une bonne hydratation.
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Gâteau Végan au chocolat

Gâteau pour le sport « Végan » au chocolat

Les sportifs ayant un mode alimentaire Végan apprécieront ce gâteau pour le sport en préparation de leurs entraînements ou compétitions.
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Gâteau sport à la carotte et noix

Très digeste, ce gâteau carotte et noix est adapté à la ration de récupération, vue la répartition équilibrée entre protéines et glucides.
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Gâteau pour le sport au potiron

Gâteau pour le sport au Potiron

Ce gâteau Sport au potiron est digeste, équilibré, et peut se concevoir en repas précompétitif. Il constitue une bonne alternative d’apport énergétique dans les sports à catégories de poids.
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Pudding aux Raisins Secs et à la Vanille

Ce pudding aux raisins secs et à la vanille peut se concevoir comme un relais énergétique, en collation type goûter avant un entraînement.
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Gâteau pour le sport aux pruneaux

Gâteau pour le sport aux pruneaux

Ce Gâteau pour le sport aux pruneaux est équilibré, et peut se concevoir en repas précompétitif. Il constitue une bonne alternative d’apport énergétique dans les sports à catégories de poids, à consommer juste après la pesée, en attendant la compétition.
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Gâteau pour le sport à la banane

Gâteau pour le sport à la banane

L’apport en vitamines et minéraux de ce gâteau contribue à enrichir la collation pré-compétitive. Il peut se consommer jusqu’à 1h30 avant l’effort.
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Le porridge

Le porridge

Peu gras, le porridge est une bonne source de protéines végétales et de calcium. Il trouve sa place dans le petit déjeuner ou en collation.
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Cake aux figues

Cake Sportif aux Figues

Chaque cake contient environ 8g de protéine, c'est à dire proche des 10g recommandés en récupération immédiate des séances de musculation pour prendre de la masse musculaire.
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Jus de cranberry

Jus de cranberry au shaker

Alimentation de l'effort à boire dans les 30 min. après l'effort. La version protéinée est adaptée aux activités de puissance et de force.
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