La Marche – IRBMS

2 juin 2025 / Thomas Walgraef / Mieux connaître quelques pratiques sportives / La Marche, Parlons santé mentale ! / 4 minutes

Longe-côte ou randonnée aquatique

Les repères offerts par le longe-côte, randonnée aquatique, offrent une nouvelle façon d’appréhender son corps. Les sensations créées par le bruit des vagues et l’air marin provoquent un état de bien-être non négligeable.

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2 juin 2025 / Dr. Patrick Bacquaert / Mieux connaître quelques pratiques sportives / La Marche, Parlons santé mentale !, Vie Active / 11 minutes

La Randonnée Pédestre

La randonnée est un loisir qui associe activité physique et découverte. Sa durée varie selon des choix propres aux participants. Comment s'y préparer ?

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20 avril 2023 / Eric Beauval / Podologie / Course à pied, La Marche / 2 minutes

Bon Pied, Bonne Chaussure, Bonne Performance !

Bien choisir une chaussure, c’est optimiser sa performance. Tout coureur à pied doit connaître son type de pied.

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6 avril 2023 / Dr. Patrick Bacquaert / Mieux connaître quelques pratiques sportives / La Marche, Prévention des chutes / 12 minutes

La Marche Nordique ou Nordic Walking

Née dans les années 30 en Finlande, la marche nordique ou Nordic Walking ajoute aux mouvements naturels de la marche un effet de balancier des bras afin de propulser le corps vers l’avant avec l’aide de deux bâtons.

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3 juin 2021 / Dr. Patrick Bacquaert / Mieux connaître quelques pratiques sportives / La Marche / 3 minutes

Marche en eau de mer, aquajogging ou aquarunning

Pour son bien-être, pour récupérer ou pour soigner une blessure, l'aquajogging ou marche en eau de mer, est une bonne alternative aux méthodes habituelles.

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2 août 2018 / Thomas Walgraef / Activités Physiques / La Marche, Vie Active / 6 minutes

Les Grandes Randonnées (GR) : pour des vacances à couper le souffle

La randonnée pendant vos vacances vous permettra d’attaquer la nouvelle année en pleine forme !

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28 juin 2017 / Mr Anthony Bacquaert / Testez-vous / APA, La Marche, Prévention des chutes / 10 minutes

Test de marche des six minutes 6MWT – Six minutes walk test.

Ce test consiste à marcher autant que possible pendant 6 minutes. Il s’inscrit parfaitement dans le protocole de la prise en charge des APA.

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17 janvier 2017 / IRBMS / Fiches Pratiques / La Marche / 1 minute

De la marche à la marche nordique

Comment optimiser et sécuriser votre pratique ? La marche nordique appelée aussi Nordic Walking a comme origine la Finlande dans les années 30, c’est une marche normale à laquelle on

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21 janvier 2016 / Dr. Patrick Bacquaert / Mieux connaître quelques pratiques sportives / La femme et le sport en questions, La Marche, Prévention des chutes, Vie Active / 5 minutes

La Marche, les bienfaits pour la santé

Marcher est bon pour la santé, même lorsque les articulations sont atteintes par des phénomènes arthrosiques. La marche est conseillée 30 minutes par jour.

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2 février 2015 / Pierre-Franck Varvenne / Podologie / Course à pied, Hygiène du corps, La Marche / 2 minutes