Taiji Quan, posture et prévention des chutes
Dans deux précédents articles « Le Taiji, coordination des mouvements et de la respiration » et « Le Taiji une activité physique contre le vieillissement » le lien entre Taiji Quan et prévention des
La Marche Nordique ou Nordic Walking
Née dans les années 30 en Finlande, la marche nordique ou Nordic Walking ajoute aux mouvements naturels de la marche un effet de balancier des bras afin de propulser le corps vers l’avant avec l’aide de deux bâtons.
La prévention des chutes
Comment prendre en charge un déficit d’équilibre conduisant à la chute qui entraîne souvent une hospitalisation et une désocialisation ?
Prévention de la chute chez la personne âgée : APA et kinésithérapie
Les masseurs-kinésithérapeutes (MK) et les Enseignants en Activités Physiques Adaptées (EAPA) ont un champ de compétences qui se superpose sur de nombreux domaines d’intervention dans la prévention de la chute chez la personne âgée.
Bien vieillir : équilibre et prévention des chutes
Un guide d’activité physique adaptée pour les seniors proposé par Martine Lemarchand à l'intention des particuliers et des professionnels de la santé.
Bougez… et l’activité physique
L’activité physique et sportive peut être réalisée comme une véritable thérapeutique. En effet, bougez c’est la santé® permet de réduire les méfaits de la sédentarité.
Une activité physique au quotidien permet de limiter ou de retarder l’apparition de maladie chronique.
La slackline, nouvelle pratique des aînés
Cette nouvelle discipline permet de lutter contre le risque de chutes. Elle offre également la possibilité de travailler son équilibre, la confiance en soi et les sensations kinesthésiques.
Test de marche des six minutes 6MWT – Six minutes walk test.
Ce test consiste à marcher autant que possible pendant 6 minutes. Il s’inscrit parfaitement dans le protocole de la prise en charge des APA.
Fonte musculaire : conduite à tenir
Article extrait de la thèse de médecine, « présentation de concepts de physiothérapie selon trois discipline : les étirements, la musculation et l’endurance. Applications médicales et sportives ». Thèse soutenue
La Marche, les bienfaits pour la santé
Marcher est bon pour la santé, même lorsque les articulations sont atteintes par des phénomènes arthrosiques. La marche est conseillée 30 minutes par jour.