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Entraînement sportif et ramadan

Jeûne et sport : 7 conseils pour le ramadan

La pratique du sport ou d’une activité physique juste avant le Ftou est-elle sans risque ? Si vous êtes déjà un sportif vous pouvez continuer vos entraînements à condition d’être plus attentif à votre corps que d’habitude.
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Ramadan et Sport

Pendant le jeûne du mois de Ramadan, les performances physiques et sportives sont donc nettement diminuées. Les entraîneurs doivent en tenir compte. Programmer des compétitions pendant cette période du ramadan reste peu compatible avec une diététique sportive de haut niveau.
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Ramadan et isolement ou confinement pour maladie

Vous pouvez être malade, en convalescence post opératoire ou isolé par la vieillesse ou potentiellement bloqué chez vous pour différentes raisons...
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