Il y a, en France, un amalgame conceptuel et méthodologique entre la psychologie du sport et la préparation mentale. Le terme de préparation mentale est le plus fréquemment employé, mais il varie selon les pays. Dans la littérature anglo-saxonne, le terme d’entraînement mental, ou entraînement des habiletés mentales, prévaut sur celui de préparation mentale. Les auteurs germaniques parlent eux d’entraînement psychologique. Mais un autre terme vient envahir la presse et les médias, c’est le terme de coaching.

Plusieurs techniques existent, la plus utilisée dans le cadre du sport consiste à porter une attention ouverte à ce qui se passe en soi et autour de soi.

L'hypnose est un outil qui permet d'ancrer facilement et rapidement un mental plus efficace, et des mécanismes bénéfiques pour l'athlète et sa performance.

Qu’est-ce que la préparation mentale ? Son intérêt, son efficacité, sa démarche… Le mental est-il si important dans la performance du sportif ? Son efficacité semble reconnue par les acteurs du monde sportif, mais qu’en est-il des études scientifiques sur le sujet ?

Les techniques de relaxation sont les techniques les plus utilisées : ce sont des méthodes de gestion du stress et de récupération. Il s’agit du Training Autogène de Schultz et