Le bien être physique doit s’accompagner d’un statut mental en harmonie avec son corps. Quelquefois, des circonstances perturbent son auto régulation naturelle et il faut alors avoir un soutien psychologique.
Celui-ci doit être prodigué par des professionnels diplômés.
La préparation mentale rentre aussi dans le champs d’application de la psychologie sportive en étant l’un des éléments de la réussite. Testez-vous avec ces tests psychologiques pour le sportif !
– Questionnaire d’anxiété – Etat de Spielberger
– Questionnaire d’anxiété générale de Spielberger
– Auto évaluation de la Force Mentale
– Echelle d’Estime de Soi de Rosenberg
– Êtes-vous stressés ?
